Как храп влияет на наше здоровье

Если вы храпите по ночам, то скорее всего просыпаетесь утром в разбитом состоянии. Только хорошо выспавшийся человек может похвастаться отличным настроением и высокой степенью работоспособности. Тяжелый недуг апноэ приходит к человеку именно с храпом. Апноэ характеризуется временной задержкой дыхания во время сна. При этом к головному мозгу приливает кровь, в которой содержится очень много углекислого газа и мало кислорода. Вот перечень некоторых осложнений, вызываемых храпом. Если организму во сне недостает кислорода, сердечная мышца начинает лихорадочно сокращаться. Организм толком не отдыхает во время ночного сна. Утро страдающего храпом человека начинается с головной боли, с вялости в теле. К тому же храп мешает спать родне. Семейный конфликт не заставит себя долго ждать. Храпящие люди чаще страдают от депрессивных состояний, да и вообще здоровый сон очень важен и именно поэтому дизайнерские диваны Эстетика пользуются большим спросом среди людей, действительно думающих о своем здоровье. Ожирение, болезни дыхательной системы и половое бессилие у мужчин — вот последствия не вылеченного храпа. У храпящего отсутствует фаза так называемого быстрого сна. Сон становится поверхностным. А дефицит кислорода снижает выработку в организме гормона тестостерона. А тут и до импотенции недалеко. Для избавления от храпа во сне нужно худеть, регулярно совершать упражнения, укрепляющие сердечную мышцу. Также в этом деле поможет отказ от алкоголя и табакокурения. Но только опытный отоларинголог может определить причину храпа и назначить необходимое лекарство. Будьте здоровы.